Jetzt reicht's mir aber!

Dein Weg durch Ärger und Wut zum Frieden mit dir und den anderen

von Robert Betz

Taschenbuch

Broschur

256 Seiten

Verlag: Heyne Verlag,

ISBN 978-3453703261

Preis 19,99 Euro

Ich bedanke mich beim Bloggerportal und beim Verlag für das kostenlose Rezensionsexemplar.

Ich wurde schon oft auf Robert Theodor Betz aufmerksam gemacht – aber ich hatte noch keines seiner Bücher gelesen. Unter dem Motto „Jetzt ist es soweit“ habe ich mich mit dem aktuellen Titel des Autors beschäftigt. Stimmt: Das Leben ist zu kurz, um sich zu ärgern! Leider aber nicht immer in dem Maße umzusetzen, wie es der Autor beschreibt – bzw. Ratschläge verteilt, wie mann/frau den Weg zu einem inneren und äußeren Frieden findet.

Wut, Ärger und Hilflosigkeit sind Gefühle, die wir alle kennen. Meist lösen Menschen aus unserem Umfeld diese Gefühle in uns aus. Betz bezeichnet diese als „Knöpfe-Drücker“. Man sollte ihnen aber nicht mit negativen Gefühlen gegenüber stehen sondern sie dankbar als Helfer anerkennen. Halten sie einem doch nur so etwas wie einen Spiegel vor, der die inneren Konflikte ins Außen spiegeln. Betz bezeichnet sie auch noch als „Arsch-Engel“, denn sie können helfen, sich selbst zu erkennen und weiter zu entwickeln. Nun gut, über diesen Begriff könnte man streiten, aber das ist hier nicht mein Thema.

Das Buch gliedert sich in drei Teile: 1. Wie wir unseren Unfrieden erschaffen, 2. Die wichtigsten Arsch-Engel unseres Lebens und 3. Wie wir Frieden zu Zufriedenheit erschaffen.

Anhand vieler Beispiele wird beschrieben, warum wir in bestimmten Situationen mit Wut, Enttäuschung, Angst, Trauer oder Ärger reagieren … mal mehr, mal weniger. So ist es auch nicht verwunderlich, dass man sich als Leser in der einen oder anderen Beispielsituation sicher wieder findet. Mit einer guten Portion gesundem Menschenverstand könnte man sich vieles aber auch selbst erklären. Man muss sich eben nur damit auseinander setzen. Für Menschen, die am Anfang ihres Weges nach Möglichkeiten einer persönlichen Veränderung suchen, könnte das Buch ein kleiner Kontext sein. Vorausgesetzt man erkennt den kommerziellen Hintergrund und lässt sich dadurch nicht auf „Umwege“ leiten. Mir persönlich gefällt es nicht, wenn ich mich intensiv mit einem Thema beschäftige und ich „zwischen den Zeilen“ - und auch direkt - ständig auf Begleitmaterial, wie CDs, Vorträge und Seminare, hingewiesen werde.

Ich finde in dem Buch viele interessante Ansatzpunkte, wie z.B. die Kernfragen zur Beziehung mit dir selbst und deinem Leben oder die Fragen zum Thema, wie du die Geschenke deiner Arsch-Engel erkennst und auspackst. Über die Sätze: […] „Kein Vater und keine Mutter ist oder war in der Lage, jedes Kind gleichermaßen zu lieben. Keiner von ihnen konnte verhindern, dass ihm dieses oder jenes Kind sympathischer war oder innerlich näher stand.“ […] werde ich noch länger nachzudenken haben.

Stimmt, man kann nichts in einem Menschen auslösen, was nicht schon vorhanden ist. Es wartet nur darauf „geweckt“ zu werden. Beim Hineinhorchen in unser Inneres gibt es Helfer (Arsch-Engel), die uns spiegeln möchten, was uns unsere Gefühle wirklich sagen wollen.

In diesem Sinne ist/war mir Vieles schon bekannt, aber es ist immer wieder interessant Etwas aus einer anderen Richtung zu betrachten, zu verinnerlichen und sich damit zu beschäftigen, sprich: zu üben. Es ist wie in der Schule, du bekommst Übungen gezeigt, aber um einen langanhaltenden Erfolg zu erzielen, musst du zu Hause weiter üben (Hausaufgaben machen). 

Ich gebe dem Buch 3 Punkte.

Abschied vom Leben

Von der Patientenverfügung bis zur Palliativmedizin.

Ein Leitfaden
 

von Dr. med. Michael de Ridder

Verlag: Pantheon Verlag

Broschur

224 Seiten

deutsch

ISBN: 978-3-570-55356-5

Preis: 14 Euro

Ein Leitfaden fürs Sterben … hört sich schon etwas seltsam an. Es gibt heute (dank oder Undank des Internets) für alles eine Anleitung – sinnvoll oder nicht. Aber eine „Anleitung“ fürs Sterben? Doch Achtung, hier liegt der wichtige Unterschied zwischen Anleitung und Leitfaden. Der Autor versteht sein Buch als Orientierungshilfe für Patienten und Angehörige. In unserer hochmodernen Gegenwart findet das Sterben kaum noch Natürlichkeit, sondern unter „organisierten Bedingungen“ statt. Das Buch befasst sich aber nicht mit philosophischen oder religiösen Fragen des Sterbens, sondern auf der medizinischen, pflegerischen und medizinrechtlichen Ebene.
Die zentralen Themen des Buches sind: Selbstbestimmung, Patientenverfügung, Sterbehilfe, Palliativmedizin, Suizid und Beihilfe zum Suizid, Sterbefasten, Wiederbelebung, Natürliche und künstliche Ernährung, Koma und „Wachkoma“, Demenz, Herz- und Hirntod, Organspende und die letzten Tage und Stunden.
Zu Beginn jedes Kapitel findet sich eine Definition des Themas und Michael de Ridder erklärt die wichtigsten Begriffe präzise. Auch für den Laien, für den medizinische Fachsprache und akademischer Schreibstil nicht gerade zur täglichen Lieblingslektüre gehört, sehr gut verständlich. Zumal sich hinter der medizinischen Sachlichkeit große Empathie und sensibles Einfühlungsvermögen gegenüber den Menschen zeigt.
Juristisch auf aktuellem Stand finden sich im Anhang Mustervorlagen und Adressen von Beratungsstellen.
Das Buch bekommt von mir alle 5 Punkte.

Ich bedanke mich beim Bloggerportal und beim Verlag für das Rezensionsexemplar.

Die Macht Ihres Unterbewusstseins

Die Macht Ihres Unterbewusstseins: Das Original

von Joseph Murphy
Hörbuch 4 CDs

Ariston Verlag

ISBN 978-3-424-20129-1

Preis: 22,95 €

Das Unterbewusstsein wir niemals alt

Wie mächtig der Einfluss des Unterbewusstseins ist, darüber wird schon sehr lange diskutiert. Dieser Bereich der menschlichen Psyche, der dem Bewusstsein nicht direkt zugänglich ist. Soll heißen, geistige Vorgänge, die ohne Bewusstsein ablaufen. Also Gedanken und Gefühle, die man hat, aber die man nicht bewusst wahrnimmt … sie spielen sich im Unterbewusstsein ab. Und dieses Unterbewusstsein kann der Schlüssel zum Glück sein. Denn die darin gespeicherten Gedanken und Gefühle sind entscheidend für Erfolg oder Niederlage – je nachdem wie der Einzelne dazu in der Lage ist, sein Unterbewusstsein positiv (oder negativ)  zu beeinflussen.

Eigentlich wissen wir es doch alle selbst sehr gut: Gehe ich mit positiven Gedanken in ein Gespräch, so strahle ich das auch aus und das nimmt mein Gegenüber wahr. Das dieses Gespräch einen positiven Verlauf/Ausgang findet, ist sehr wahrscheinlich. Gehe ich mit negativer, ängstlicher oder misstrauischer Einstellung in ein Gespräch, so nimmt dies mein Gesprächspartner ebenso wahr und es wird sich im Gesprächsverlauf auch deutlich wiederspiegeln.

Wer sich für die menschliche Psyche interessiert, für den ist das Hörbuch von Dr. Joseph Murphy sehr interessant. Die Stimme des Sprechers, Walter Kreye, passt hervorragend und gibt dem Inhalt die entsprechende Note. Die Gesamtspielzeit von 320 Minuten (4 CDs) sorgt dafür, dass man es sich nicht in einem Rutsch reinzieht, sondern in Etappen. Das ist meiner Meinung nach sehr wichtig, um das Gehörte auch wirklich zu verarbeiten.

Inhaltlich stimme ich dem Grundgedanken Murphy’s zu. Allerdings gibt es auch Kapitel, wo ich einfach nur lächeln bzw. den Kopf schütteln musste. Da erscheinen mir Murphy’s Darstellung bzw. seine Vergleiche doch sehr weltfremd. Das mag auch daran liegen, dass ich zwar einen Glauben habe, der aber nicht in die Metapher einer „göttlichen Person“ mit Namen GOTT passt. Dieses Hörbuch ist wahrscheinlich für kirchlich eingestellte Menschen gemacht – man muss an Gott glauben, um positiv denken zu können. Das sehe ich leider nicht so. Auch ist mir zu viel von Gebeten und Gottvertrauen die Rede.

Dennoch möchte ich das Hörbuch jedem empfehlen, der sich mit seinem Unterbewusstsein beschäftigen möchte. Da gibt es sehr viel Interessantes zu entdecken und im besten Falle auch zu verstehen. Bewusst positive Gedanken in das eigene Unterbewusstsein zu pflanzen und damit dauerhaft eine positivere Lebenseinstellung zu erreichen, kann sicher in Teilen funktionieren und das damit verbundene Erleben sehr spannend sein.

Besonders gut hat mir das Kapitel (auf CD 4) gefallen: Wie Sie im Geiste für immer jung bleiben. Ermüdungs- und Alterserscheinungen können unmöglich geistige oder seelische Ursachen haben. In diesem Sinne: Das Alter ist nicht die Abenddämmerung sondern die Morgenröte der Weisheit.

Ich gebe dem Hörbuch 4 Sterne.

Ich bedanke mich beim Bloggerportal und beim Verlag für das Rezensionsexemplar.